¿Cuántas calorías tiene el tuna?
Tuna contiene 56.0 calorías para 2.0 piezas
2.0 piezas de tuna contine 56.0 calorías, 0.7 g de grasa, 13.2 g de carbohidratos, 1.0 g de proteínas
Fruta
Porción 2.0 piezas56.0 Kcal
Calorías
0.7 g
Grasas
10%13.2 g
Carbohidratos
84%1.0 g
Proteínas
6%
Porción
1 porciones equivale a
2.0 piezas ó 138.0 g
Distribución de calorías
56.0 kcal
- Carbohidratos 13.2 g
- Proteínas 1.0 g
- Grasas 0.7 g
Tabla nutricional para 2.0 piezas de tuna
Información nutrimental
Porciones1
Tamaño de la porción2.0 piezas
Cantidad por porciónContenido energético
56.0 kcal
% Valor diario*
| Grasas totales 0.7 g | 1% |
|---|---|
| Grasas saturadas 0.1 g | 1% |
| AG Monoinsaturados 0.11 g | - |
| AG Poliinsaturados 0.29 g | - |
| Colesterol 0.0 mg | 0% |
| Sodio 6.8 mg | 0% |
| Hidratos de carbono totales 13.2 g | 5% |
| Fibra dietética 5.0 g | 18% |
| Azúcares 0.0 g | - |
| Proteínas 1.0 g | 2% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 6.9 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 19.3 mg |
| Acido Fólico | 0.0 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 78.66 mg |
| Hierro No Hemínico | 0.4 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 302.5 mg |
| Fósforo | 44.16 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.0 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 7.26 |
| Índice Glicémico | 55.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.