


Pan con ricotta y plátano de 235 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
235 Kcal
🥑 Grasas:
9.7 g
🍞 Carbohidratos:
29 g
🍗 Proteínas:
10.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Tuesta el pan integral en un tostador o sartén hasta que esté dorado
- Unta crema de cacahuate natural en una rebanada y queso ricotta bajo en grasa en la otra
- Corta el plátano en rodajas y colócalas sobre la crema de cacahuate
- Espolvorea canela en polvo al gusto
- Sirve y disfruta
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