Receta de pan francés con leche semidescremada semidescremada de 452 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
452 Kcal
🥑 Grasas:
22.2 g
🍞 Carbohidratos:
52.2 g
🍗 Proteínas:
18.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Bate el huevo con la leche semidescremada, canela en polvo y esencia de vainilla
- Sumerge las rebanadas de pan integral en la mezcla de huevo y leche
- Dora las rebanadas empapadas en una sartén con mantequilla de vaca
- Sirve el pan francés con mermelada y un chorrito de maple sin azúcar
- Decora con granada roja y espolvorea el mix de frutos secos y semillas por encima
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan Francés con Leche semidescremada Semidescremada
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.66 g |
| Ácido ascorbico | 7.59 mg |
| Potasio | 787.23 mg |
| Calcio | 344.43 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 8.35 g |
| Hierro no hemático | 1.71 mg |
| Sodio | 382.89 mg |
| Carga Glicémica | 22.18 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.71 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 8.67 g |
| Colesterol | 218.9 mg |
| Vitamina A | 112.93 mg |
| Acido Fólico | 71.57 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | 1.03 mg |
| Índice Glicémico | 183 |
| Fósforo | 148.3 mg |
| Vitamina B6 | 0.14 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 24.11 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 1.22 mg |
| Folato | 17.72 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 22.2 g |
| Carbohidratos | 52.2 g |
| Proteinas | 18.7 g |
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