Pan francés de 316 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
316 Kcal
🥑 Grasas:
11.6 g
🍞 Carbohidratos:
37.5 g
🍗 Proteínas:
17.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 taza
1 1/2 cucharadita
1 taza
1 pieza
Fresa rebanada
Preparación
- Bate bien el huevo en un plato.
- Remoja el pan en el huevo batido, añade leche, vainilla y canela, luego cocina en una sartén con mantequilla.
- Sirve y agrega la fruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan francés
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.1 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 528.61 mg |
| Calcio | 344.86 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.49 g |
| Hierro no hemático | 1.01 mg |
| Sodio | 334 mg |
| Carga Glicémica | 10.61 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.97 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 5.15 g |
| Colesterol | 204.3 mg |
| Vitamina A | 259.57 mg |
| Acido Fólico | 62.87 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.9 mg |
| Índice Glicémico | 86 |
| Fósforo | 388.29 mg |
| Vitamina B6 | 0.05 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.5 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 12.5 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.6 g |
| Carbohidratos | 37.5 g |
| Proteinas | 17.5 g |
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