Papas al horno con pollo y queso de 201 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
201 Kcal
🥑 Grasas:
6.1 g
🍞 Carbohidratos:
18.9 g
🍗 Proteínas:
18.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
32.0 gramos
1 rebanadas
1 1/2 cucharadita
1/2 pieza
Hierbas finas
Sal y pimienta
Cilantro
Preparación
- Hierve las papas hasta que estén suaves
- Corta las papas a la mitad y retira un poco de su pulpa
- Combina la pulpa con mantequilla, hierbas finas, sal y pimienta
- Rellena las mitades de papa con la mezcla y añade el pollo deshebrado
- Cubre con queso mozzarella y hornea hasta que el queso se derrita
- Corta el jitomate y pica el cilantro
- Sirve las papas decoradas con jitomate y cilantro
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papas al horno con pollo y queso
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.5 g |
| Ácido ascorbico | 22.77 mg |
| Potasio | 257.15 mg |
| Calcio | 19.68 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.39 g |
| Hierro no hemático | 0.51 mg |
| Sodio | 30.31 mg |
| Carga Glicémica | 8.03 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.33 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 3.39 g |
| Colesterol | 32.8 mg |
| Vitamina A | 97.07 mg |
| Acido Fólico | 23.49 mg |
| Azúcar | 0.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 69 |
| Fósforo | 56.12 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.1 g |
| Carbohidratos | 18.9 g |
| Proteinas | 18.7 g |
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