Papas con huevo y fresas de 373 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
373 Kcal
🥑 Grasas:
14.9 g
🍞 Carbohidratos:
48.7 g
🍗 Proteínas:
17.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
40.0 gramos
1 paquete
1/2 taza
1 pieza
1/3 pieza
1 taza
1/2 pieza
Preparación
- Cocina la papa en agua hasta que esté tierna
- Hierve el huevo entero en agua caliente
- Licúa las fresas con un poco de agua hasta obtener un batido
- Mezcla las papas cocidas con los ejotes
- Coloca el huevo sobre la mezcla de papas y ejotes
- Sirve con el licuado y las galletas
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papas con huevo y fresas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.4 g |
| Ácido ascorbico | 115.24 mg |
| Potasio | 598.04 mg |
| Calcio | 358.04 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.25 g |
| Hierro no hemático | 1.66 mg |
| Sodio | 137.95 mg |
| Carga Glicémica | 13.22 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.03 g |
| Selenio | 17.5 mg |
| Grasas saturadas | 2.28 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 175.02 mg |
| Acido Fólico | 108.14 mg |
| Azúcar | 8.7 g |
| Hierro Hemínico | 0.92 mg |
| Índice Glicémico | 109 |
| Fósforo | 184.77 mg |
| Vitamina B6 | 0.12 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 32.92 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 1.03 mg |
| Folato | 60.63 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 14.9 g |
| Carbohidratos | 48.7 g |
| Proteinas | 17.3 g |
Quizás te pueda interesar
Bowl de carne
Batido y tortitas de arroz
Bistec y ensalada fresca
Ensalada de pollo
Avena con frambuesas
Smoothie bowl de proteína
Pescado a la mostaza
Carlota de mango fit
Batido y bowl nutritivo
Manzana con crema de cacahuate
Café latte y melón con almendras
Tortilla de nopal rellena
Error message