Papas con huevo y tomate de 250.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
250.2 Kcal
🥑 Grasas:
10 g
🍞 Carbohidratos:
33.6 g
🍗 Proteínas:
9.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
4 piezas
1 pieza
1 cucharadita
1 taza
5 piezas
Sal y pimienta
Preparación
- Cocina las papas hasta que estén tiernas
- Mezcla las papas con aceite de oliva, sal, pimienta y tomate cherry
- Asa la mezcla hasta que esté dorada
- Fríe los huevos y colócalos sobre las papas asadas
- Sirve con melón como acompañamiento
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papas con huevo y tomate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3 g |
| Ácido ascorbico | 83.85 mg |
| Potasio | 778.61 mg |
| Calcio | 59.55 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.4 g |
| Hierro no hemático | 3.13 mg |
| Sodio | 97.7 mg |
| Carga Glicémica | 18.24 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.46 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.2 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 303.1 mg |
| Acido Fólico | 74.48 mg |
| Azúcar | 12.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 141 |
| Fósforo | 131.21 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 19.2 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 1.17 mg |
| Folato | 33.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10 g |
| Carbohidratos | 33.6 g |
| Proteinas | 9.1 g |
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