Pasta con carne de 232.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
232.2 Kcal
🥑 Grasas:
11.3 g
🍞 Carbohidratos:
18.5 g
🍗 Proteínas:
15.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
40.0 gramos
1 pieza
30.0 gramos
1 cucharadita
1/3 taza
Hierbas finas
Preparación
- En una sartén, vierte aceite de oliva
- Incorpora la res molida y cocina hasta que adquiera un color dorado
- Agrega jitomate picado y hierbas finas, y mezcla bien
- Añade la pasta integral cocida y mezcla hasta que todo esté bien integrado
- Sirve la pasta y espolvorea queso panela por encima
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta con carne
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.4 g |
| Ácido ascorbico | 13.7 mg |
| Potasio | 363.05 mg |
| Calcio | 294.97 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.97 g |
| Hierro no hemático | 0.83 mg |
| Sodio | 26.31 mg |
| Carga Glicémica | 6.78 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.81 g |
| Selenio | 10.5 mg |
| Grasas saturadas | 2.31 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 75.3 mg |
| Acido Fólico | 18.5 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 65 |
| Fósforo | 67.65 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.3 g |
| Carbohidratos | 18.5 g |
| Proteinas | 15.8 g |
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