Receta de pasta con carne magra de 290 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
290 Kcal
🥑 Grasas:
16.1 g
🍞 Carbohidratos:
30.2 g
🍗 Proteínas:
10.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- En un sartén cocina la carne con las pasitas, aceituna y la nuez picada.
- Coce tu pasta y una vez lista agrégale tu preparación de carne.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta con carne magra
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.85 g |
| Ácido ascorbico | 1 mg |
| Potasio | 348.2 mg |
| Calcio | 50.05 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 9.63 g |
| Hierro no hemático | 1.82 mg |
| Sodio | 626.5 mg |
| Carga Glicémica | 16.41 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.49 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.77 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 24.3 mg |
| Acido Fólico | 8.12 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.93 mg |
| Índice Glicémico | 129 |
| Fósforo | 102.07 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 16.1 g |
| Carbohidratos | 30.2 g |
| Proteinas | 10.5 g |
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