Pasta con carne y albahaca de 342 Kcal
Buscar
Pasta con carne y albahaca de 342 Kcal

Pasta con carne y albahaca de 342 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

342 Kcal

🥑 Grasas:

20.7 g

🍞 Carbohidratos:

23.3 g

🍗 Proteínas:

24.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

10 piezas buy ingredient
1 cucharada buy ingredient
Albahaca
Pimienta

Preparación

  1. Combina la pasta integral cocida con la crema
  2. Agrega el queso parmesano y mezcla hasta integrar
  3. Añade la espinaca picada y la albahaca fresca
  4. Incorpora pimienta al gusto
  5. Corta la arrachera y la calabacita en trozos pequeños
  6. Saltea la arrachera y la calabacita en una sartén hasta que estén cocidos
  7. Mezcla la pasta con la mezcla de arrachera y calabacita
  8. Decora con almendras picadas antes de servir

Tabla nutricional para Pasta con carne y albahaca

Micronutrientes
Fibra 6.96 g
Ácido ascorbico 45.5 mg
Potasio 1094.37 mg
Calcio 447.83 mg
Grasas monoinsaturadas 6.53 g
Hierro no hemático 4.59 mg
Sodio 437.21 mg
Carga Glicémica 7.32
Grasas poliinsaturadas 1.79 g
Selenio 13.7 mg
Grasas saturadas 6.71 g
Colesterol 35.9 mg
Vitamina A 596.3 mg
Acido Fólico 274.87 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.7 mg
Índice Glicémico 130
Fósforo 338.67 mg
Vitamina B6 0.25 mg
Vitamina B12 0.24 mcg
Magnesio 103.6 mg
Tiamina 0.16 mg
Riboflavina 0.34 mg
Niacina 1.37 mg
Folato 234.2 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 20.7 g
Carbohidratos 23.3 g
Proteinas 24.9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Hotcakes de manzana y nuez

Hotcakes de manzana y nuez

save recipe Burrito de jamón y queso

Burrito de jamón y queso

save recipe Espaguetti a la boloñesa

Espaguetti a la boloñesa

save recipe Bolitas de almendra y garbanzo con verdura

Bolitas de almendra y garbanzo con verdura

save recipe Calabacitas rellenas con carne molida

Calabacitas rellenas con carne molida

save recipe Huevos en canasta

Huevos en canasta

save recipe Huevo revuelto con frijoles

Huevo revuelto con frijoles

save recipe Spaguetti carbonara con pechuga de pavo

Spaguetti carbonara con pechuga de pavo

save recipe Rollos vietnamitas de camarón

Rollos vietnamitas de camarón

save recipe Sándwich de pechuga de pavo y queso

Sándwich de pechuga de pavo y queso

save recipe Quesadillas con fruta

Quesadillas con fruta

save recipe Enchiladas de pollo

Enchiladas de pollo

Error message