Pasta con pollo y brócoli de 201 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
201 Kcal
🥑 Grasas:
5.3 g
🍞 Carbohidratos:
25.1 g
🍗 Proteínas:
13.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 cucharada
1/2 taza
30.0 gramos
1/2 taza
Preparación
- Pica la cebolla en trozos pequeños y sofríe junto con el pollo hasta que esté dorado
- Cocina el brócoli y la pasta por separado
- En el sartén con el pollo, añade la pasta y el brócoli cocido
- Incorpora la crema y mezcla bien
- ¡Listo para disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta con pollo y brócoli
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.4 g |
| Ácido ascorbico | 74.7 mg |
| Potasio | 441.61 mg |
| Calcio | 64.1 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.5 g |
| Hierro no hemático | 2.3 mg |
| Sodio | 113.42 mg |
| Carga Glicémica | 7.54 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.65 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 2.53 g |
| Colesterol | 28.1 mg |
| Vitamina A | 140.33 mg |
| Acido Fólico | 58.8 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 74 |
| Fósforo | 171.47 mg |
| Vitamina B6 | 0.27 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 19.32 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.13 mg |
| Niacina | 0.68 mg |
| Folato | 99.89 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.3 g |
| Carbohidratos | 25.1 g |
| Proteinas | 13.4 g |
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