Pasta con pollo y champiñones de 281 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
281 Kcal
🥑 Grasas:
12.61 g
🍞 Carbohidratos:
23.5 g
🍗 Proteínas:
21.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
4 piezas
1 taza
20.0 gramos
30.0 gramos
1/3 pieza
1/2 taza
Sal (al gusto)
Pimienta (al gusto)
Hierbas finas (al gusto)
Preparación
- Dora la pechuga de pollo en aceite de oliva y sazona con sal y pimienta al gusto
- Cocina la pasta y mezcla con jitomate molido y hierbas finas, añadiendo sal y pimienta
- Incorpora los champiñones picados a la pasta ya sazonada
- Sirve la pasta en un plato, añade queso parmesano y coloca el pollo rebanado al lado
- Decora con aguacate ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta con pollo y champiñones
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.5 g |
| Ácido ascorbico | 16.57 mg |
| Potasio | 805.18 mg |
| Calcio | 262.35 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.42 g |
| Hierro no hemático | 1.86 mg |
| Sodio | 403.35 mg |
| Carga Glicémica | 7.44 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.44 g |
| Selenio | 9.8 mg |
| Grasas saturadas | 4.55 g |
| Colesterol | 31 mg |
| Vitamina A | 92.75 mg |
| Acido Fólico | 61.96 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 81 |
| Fósforo | 341.48 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | 0.24 mcg |
| Magnesio | 17.17 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.44 mg |
| Niacina | 3.4 mg |
| Folato | 16.28 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.61 g |
| Carbohidratos | 23.5 g |
| Proteinas | 21.8 g |
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