Pavo y panela a la sartén de 210.5 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
210.5 Kcal
🥑 Grasas:
9.15 g
🍞 Carbohidratos:
17.1 g
🍗 Proteínas:
15.25 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
40.0 gramos
2 rebanadas delgadas
1 paquete
Preparación
- Corta la pechuga de pavo en tiras y cocínalas en una sartén
- Corta la panela en láminas largas y dóralas en la sartén
- Una vez listos, sirve el pavo y la panela acompañados de galletas y aguacate
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pavo y panela a la sartén
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.9 g |
| Ácido ascorbico | 2.47 mg |
| Potasio | 280.78 mg |
| Calcio | 280.96 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.65 g |
| Hierro no hemático | 0.36 mg |
| Sodio | 523.06 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 1.15 g |
| Selenio | 17 mg |
| Grasas saturadas | 1.05 g |
| Colesterol | 13.5 mg |
| Vitamina A | 46.72 mg |
| Acido Fólico | 19.96 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.22 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 84.9 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.15 g |
| Carbohidratos | 17.1 g |
| Proteinas | 15.25 g |
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