


Pechuga con vegetales de 183.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
183.2 Kcal
🥑 Grasas:
6 g
🍞 Carbohidratos:
21.8 g
🍗 Proteínas:
9.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta la pechuga de pollo en cubos
- Sazona la pechuga con sal y pimienta al gusto
- Calienta aceite de oliva en una sartén
- Incorpora la pechuga y cocina hasta que esté dorada
- Agrega la zanahoria cruda picada o rallada junto con el jitomate troceado
- Revuelve y cocina por unos minutos hasta que los vegetales estén tiernos
- Sirve la mezcla de pechuga y vegetales sobre el arroz cocido
- Acompaña con agua de jamaica con canela
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