Chile relleno y agua de pepino con piña de 103 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
103 Kcal
🥑 Grasas:
6 g
🍞 Carbohidratos:
5.4 g
🍗 Proteínas:
8.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Piña
1/3 pieza
30.0 gramos
1/2 pieza
Sal
Stevia
Pimienta
Preparación
- Cocinar la pechuga de pollo a la plancha, sazonar con sal y pimienta
- Rellenar el chile poblano con la pechuga de pollo desmenuzada
- Licuar el pepino, la piña y la stevia
- Acompañar el chile relleno con aguacate y el agua de piña
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chile relleno y agua de pepino con piña
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.6 g |
| Ácido ascorbico | 118.97 mg |
| Potasio | 374.28 mg |
| Calcio | 16.56 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.53 g |
| Hierro no hemático | 1.46 mg |
| Sodio | 26.34 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 0.82 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.95 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 26.22 mg |
| Acido Fólico | 28.56 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 69 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6 g |
| Carbohidratos | 5.4 g |
| Proteinas | 8.5 g |
Quizás te pueda interesar
Tortita de queso panela con hummus
Sándwich de claras
Enfrijoladas de pollo
Ensalada de salmón con garbanzos
Quesadillas de queso panela con champiñones
Pan tostado de pollo y frijol
Pierna de pollo en salsa de cacahuate
Burrito de claras
Ensalada de ejotes y huevo
Claras a la mexicana
Albóndigas con garbanzo
Toast con claras de huevo, verduras y guacamole
Error message