


Pescado a la plancha con quinoa de 207 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
207 Kcal
🥑 Grasas:
7.6 g
🍞 Carbohidratos:
23.9 g
🍗 Proteínas:
14.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Prepara la pasta de quinoa siguiendo las indicaciones del envase
- Asa el filete de pescado blanco en la plancha hasta que esté dorado
- Corta el aguacate y el pimiento en rodajas
- Sirve el pescado acompañado de la quinoa, el aguacate, el pimiento y el brócoli cocido
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