


Pescado a la plancha con vegetales de 346.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
346.2 Kcal
🥑 Grasas:
13.6 g
🍞 Carbohidratos:
50.9 g
🍗 Proteínas:
13.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Coloca el pescado en la sartén y cocina hasta que adquiera un color dorado
- Corta el jitomate en rodajas y mézclalo con el ejote cocido
- Aliña la mezcla de vegetales con aderezo de aceite de oliva
- Sirve el pescado junto al arroz cocido y la mezcla de vegetales
- Corta la sandía en trozos y sírvela como postre
- Acompaña con tostadas horneadas
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