


Pescado con arroz y verduras de 170 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
170 Kcal
🥑 Grasas:
5.8 g
🍞 Carbohidratos:
18.3 g
🍗 Proteínas:
9.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Calienta aceite en una sartén
- Incorpora el pescado blanco y cocina a fuego bajo, tapando la sartén para una cocción uniforme
- Agrega las especias y hierbas de olor que prefieras
- Sirve el pescado acompañado del arroz cocido y sazonado
- Decora con cilantro picado y exprime limón al gusto
- Acompaña con la sopa de verduras caliente y sazonada
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