


Pescado con hierbas y ensalada fresca de 216 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
216 Kcal
🥑 Grasas:
9.53 g
🍞 Carbohidratos:
26.4 g
🍗 Proteínas:
13.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lava y desinfecta bien los vegetales
- Coloca el pescado blanco con las hierbas que prefieras sobre papel aluminio y ciérralo
- Cocina el pescado en una cacerola durante unos minutos hasta que esté bien cocido
- También puedes usar una freidora o un horno para cocinarlo
- Sirve el pescado acompañado de arroz cocido y una ensalada de espinacas, apio y zanahoria cruda picada o rallada
- ¡Disfruta de tu plato!
Error message