Receta de pescado con papa al horno de 152.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
152.2 Kcal
🥑 Grasas:
5.7 g
🍞 Carbohidratos:
16.9 g
🍗 Proteínas:
8.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Espinaca
5 piezas
40.0 gramos
1 cucharadita
Preparación
- Partir las papas por la mitad
- Sazonar con perejil, sal y aceite de oliva papas y pescado
- Hornear durante 20 minutos pescado y papas a 150º
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pescado con papa al horno
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.5 g |
| Ácido ascorbico | 14.15 mg |
| Potasio | 0.05 mg |
| Calcio | 17.15 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.65 g |
| Hierro no hemático | 2.53 mg |
| Sodio | 15.8 mg |
| Carga Glicémica | 8.91 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.56 g |
| Selenio | 5.6 mg |
| Grasas saturadas | 0.92 g |
| Colesterol | 6 mg |
| Vitamina A | 20 mg |
| Acido Fólico | 12.3 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 54 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.7 g |
| Carbohidratos | 16.9 g |
| Proteinas | 8.7 g |
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