


Pescado con quinoa y verduras de 217.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
217.2 Kcal
🥑 Grasas:
7.1 g
🍞 Carbohidratos:
25.6 g
🍗 Proteínas:
12.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocina el pescado al vapor hasta que esté tierno, añadiendo rodajas de limón al agua para dar sabor
- Sazona el pescado con sal y unas gotas de limón al servir
- Mezcla la quinoa cocida con pepino rebanado y pimiento picado
- Sirve el pescado junto a la quinoa preparada
Error message