Picadillo con tortillas de 336.2 Kcal
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Picadillo con tortillas de 336.2 Kcal

Picadillo con tortillas de 336.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

336.2 Kcal

🥑 Grasas:

9.36 g

🍞 Carbohidratos:

44.4 g

🍗 Proteínas:

17.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

30.0 gramos buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Pure de tomate
Sal y pimienta

Preparación

  1. Pica la zanahoria en cubos pequeños
  2. En una sartén con aceite, añade la carne molida, la zanahoria, los chícharos, sal y pimienta
  3. Cocina tapado hasta que todo esté bien cocido y ajusta la sazón al gusto
  4. Sirve el picadillo acompañado de tortillas y frijoles
  5. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Picadillo con tortillas

Micronutrientes
Fibra 12.1 g
Ácido ascorbico 9.5 mg
Potasio 725.05 mg
Calcio 112.39 mg
Grasas monoinsaturadas 5.09 g
Hierro no hemático 3.43 mg
Sodio 65.56 mg
Carga Glicémica 20.79
Grasas poliinsaturadas 1.15 g
Selenio 6.7 mg
Grasas saturadas 2.4 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A 563.36 mg
Acido Fólico 165.54 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 190
Fósforo 182.4 mg
Vitamina B6 0.11 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 22.08 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.98 mg
Folato 38.16 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.36 g
Carbohidratos 44.4 g
Proteinas 17.9 g

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