Picadillo con tortillas de 336.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
336.2 Kcal
🥑 Grasas:
9.36 g
🍞 Carbohidratos:
44.4 g
🍗 Proteínas:
17.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1/2 taza
1/4 taza
30.0 gramos
1 cucharadita
1 pieza
Pure de tomate
Sal y pimienta
Preparación
- Pica la zanahoria en cubos pequeños
- En una sartén con aceite, añade la carne molida, la zanahoria, los chícharos, sal y pimienta
- Cocina tapado hasta que todo esté bien cocido y ajusta la sazón al gusto
- Sirve el picadillo acompañado de tortillas y frijoles
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Picadillo con tortillas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 12.1 g |
| Ácido ascorbico | 9.5 mg |
| Potasio | 725.05 mg |
| Calcio | 112.39 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.09 g |
| Hierro no hemático | 3.43 mg |
| Sodio | 65.56 mg |
| Carga Glicémica | 20.79 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.15 g |
| Selenio | 6.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.4 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 563.36 mg |
| Acido Fólico | 165.54 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 190 |
| Fósforo | 182.4 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 22.08 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.98 mg |
| Folato | 38.16 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.36 g |
| Carbohidratos | 44.4 g |
| Proteinas | 17.9 g |
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