Picadillo de pavo de 267.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
267.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.56 g
🍞 Carbohidratos:
40.2 g
🍗 Proteínas:
11.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 -
1/2 taza
1 pieza
1/4 taza
30.0 gramos
1 cucharadita
1/3 taza
Preparación
- En una olla, añade el arroz y suficiente agua para cubrirlo, tapa y cocina a fuego medio hasta que el agua se evapore
- Corta la zanahoria y los pimientos en cubos pequeños
- En una sartén, calienta el aceite y cocina la carne molida de pavo junto con las verduras, tapando la sartén hasta que la carne esté completamente cocida
- Sirve el picadillo en un plato y acompáñalo con el arroz
- Disfruta de tu platillo y complementa con un mango como postre
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Picadillo de pavo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.9 g |
| Ácido ascorbico | 108.2 mg |
| Potasio | 626.91 mg |
| Calcio | 46.82 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.1 g |
| Hierro no hemático | 1.53 mg |
| Sodio | 478.14 mg |
| Carga Glicémica | 20.41 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.15 g |
| Selenio | 9.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.09 g |
| Colesterol | 12.9 mg |
| Vitamina A | 735.1 mg |
| Acido Fólico | 70.73 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 212 |
| Fósforo | 208.65 mg |
| Vitamina B6 | 0.38 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 29.76 mg |
| Tiamina | 0.18 mg |
| Riboflavina | 0.16 mg |
| Niacina | 1.86 mg |
| Folato | 58.36 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.56 g |
| Carbohidratos | 40.2 g |
| Proteinas | 11.9 g |
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