Pimientos rellenos de 306.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
306.2 Kcal
🥑 Grasas:
16.5 g
🍞 Carbohidratos:
25.6 g
🍗 Proteínas:
15.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
40.0 gramos
1 pieza
1 pieza
30.0 gramos
1/3 pieza
1 cucharadita
1/4 taza
Ajo
Pimienta
Preparación
- En una sartén con aceite de oliva, sofríe la carne molida junto con el jitomate hasta que la mezcla espese y esté bien cocida
- Agrega ajo picado y pimienta al gusto para sazonar
- Asa los pimientos en un comal o cocínalos en el horno hasta que estén tiernos
- Rellena los pimientos con la mezcla de carne y coloca encima trozos de queso panela
- Cocina el arroz por separado y reserva
- Sirve el arroz en el plato y coloca los pimientos rellenos encima
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pimientos rellenos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.5 g |
| Ácido ascorbico | 97.57 mg |
| Potasio | 691.33 mg |
| Calcio | 297.31 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.38 g |
| Hierro no hemático | 1.69 mg |
| Sodio | 29.99 mg |
| Carga Glicémica | 9.14 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.44 g |
| Selenio | 10.5 mg |
| Grasas saturadas | 3.15 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 194.12 mg |
| Acido Fólico | 91.46 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 1.03 mg |
| Índice Glicémico | 79 |
| Fósforo | 75.95 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.12 mg |
| Niacina | 1.42 mg |
| Folato | 28.47 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 16.5 g |
| Carbohidratos | 25.6 g |
| Proteinas | 15.8 g |
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