Pimientos rellenos de 306.2 Kcal
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Pimientos rellenos de 306.2 Kcal

Pimientos rellenos de 306.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

306.2 Kcal

🥑 Grasas:

16.5 g

🍞 Carbohidratos:

25.6 g

🍗 Proteínas:

15.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Ajo
Pimienta

Preparación

  1. En una sartén con aceite de oliva, sofríe la carne molida junto con el jitomate hasta que la mezcla espese y esté bien cocida
  2. Agrega ajo picado y pimienta al gusto para sazonar
  3. Asa los pimientos en un comal o cocínalos en el horno hasta que estén tiernos
  4. Rellena los pimientos con la mezcla de carne y coloca encima trozos de queso panela
  5. Cocina el arroz por separado y reserva
  6. Sirve el arroz en el plato y coloca los pimientos rellenos encima

Tabla nutricional para Pimientos rellenos

Micronutrientes
Fibra 3.5 g
Ácido ascorbico 97.57 mg
Potasio 691.33 mg
Calcio 297.31 mg
Grasas monoinsaturadas 5.38 g
Hierro no hemático 1.69 mg
Sodio 29.99 mg
Carga Glicémica 9.14
Grasas poliinsaturadas 1.44 g
Selenio 10.5 mg
Grasas saturadas 3.15 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A 194.12 mg
Acido Fólico 91.46 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 1.03 mg
Índice Glicémico 79
Fósforo 75.95 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.12 mg
Niacina 1.42 mg
Folato 28.47 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 16.5 g
Carbohidratos 25.6 g
Proteinas 15.8 g

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