Pimientos rellenos de 178 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
178 Kcal
🥑 Grasas:
6.4 g
🍞 Carbohidratos:
21.4 g
🍗 Proteínas:
9.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1/3 pieza
1 pieza
1/3 taza
Preparación
- Corta la parte superior de los pimientos y quita las semillas
- Combina el arroz integral cocido con la pechuga de pollo en tiras
- Rellena los pimientos con la mezcla de arroz y pollo
- Coloca los pimientos en un plato y sirve
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pimientos rellenos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.3 g |
| Ácido ascorbico | 83.87 mg |
| Potasio | 399.98 mg |
| Calcio | 18.14 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.73 g |
| Hierro no hemático | 0.96 mg |
| Sodio | 26.08 mg |
| Carga Glicémica | 10.1 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.01 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.1 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 121.22 mg |
| Acido Fólico | 53.06 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 66 |
| Fósforo | 139.64 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 11.52 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.4 g |
| Carbohidratos | 21.4 g |
| Proteinas | 9.9 g |
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