Pimientos rellenos de 280.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
280.2 Kcal
🥑 Grasas:
12.71 g
🍞 Carbohidratos:
34.8 g
🍗 Proteínas:
16.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
4 piezas
1 taza
1 taza
1/2 taza
1 pieza
30.0 gramos
1 cucharadita
1/3 taza
Preparación
- Retira la parte superior de los pimientos y divídelos por la mitad
- Unta los pimientos con aceite de oliva y cocínalos en una sartén durante unos minutos, moviéndolos constantemente
- Combina la zanahoria con el arroz integral en un tazón
- Rellena los pimientos con la mezcla de arroz y zanahoria
- Sirve con una ensalada de mix de vegetales verdes, jitomate cherry, champiñón y adereza con una vinagreta de aceite de oliva y limón
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pimientos rellenos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.2 g |
| Ácido ascorbico | 133 mg |
| Potasio | 1530.25 mg |
| Calcio | 163.44 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.96 g |
| Hierro no hemático | 4.93 mg |
| Sodio | 150.39 mg |
| Carga Glicémica | 13.4 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.41 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.09 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 1237.2 mg |
| Acido Fólico | 306.1 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 150 |
| Fósforo | 254.99 mg |
| Vitamina B6 | 0.6 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 118.53 mg |
| Tiamina | 0.24 mg |
| Riboflavina | 0.7 mg |
| Niacina | 5.47 mg |
| Folato | 271.36 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.71 g |
| Carbohidratos | 34.8 g |
| Proteinas | 16.9 g |
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