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Pinos de pan pita

Guardar receta en favoritos Pinos de pan pita

127 Kcal

🔥 Calorías

6 g

🥑 Grasas

7.7 g

🥔 Carbohidratos

3.5 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza

Preparación

1. Corta el pan árabe en forma de triángulo y tuesta lo en un comal u horno eléctrico.

2. Corta el pimiento en trozos pequeños.

3. Machaca el aguacate hasta que tenga consistencia suave para untar.

4. Toma el pan árabe y unta con el aguacate y agrega el pimiento rojo encima.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pinos de pan pita

Micronutrientes

Fibra

3.65 g

Ácido ascorbico

83.87 mg

Potasio

363.98 mg

Calcio

10.99 mg

Grasas monoinsaturadas

0.48 g

Hierro no hemático

1.3 mg

Sodio

116.7 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

0.92 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

0.93 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

118.82 mg

Acido Fólico

49.26 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

67.34 mg

Vitamina B6

0.24 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

7.68 mg

Tiamina

0.1 mg

Riboflavina

0.08 mg

Niacina

1.23 mg

Folato

18.87 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

6 g

Carbohidratos

7.7 g

Proteinas

3.5 g

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