Pinos de pan pita
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127 Kcal
🔥 Calorías
6 g
🥑 Grasas
7.7 g
🥔 Carbohidratos
3.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
1 pieza
Preparación
1. Corta el pan árabe en forma de triángulo y tuesta lo en un comal u horno eléctrico.
2. Corta el pimiento en trozos pequeños.
3. Machaca el aguacate hasta que tenga consistencia suave para untar.
4. Toma el pan árabe y unta con el aguacate y agrega el pimiento rojo encima.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pinos de pan pita
Micronutrientes
Fibra
3.65 g
Ácido ascorbico
83.87 mg
Potasio
363.98 mg
Calcio
10.99 mg
Grasas monoinsaturadas
0.48 g
Hierro no hemático
1.3 mg
Sodio
116.7 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.92 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.93 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
118.82 mg
Acido Fólico
49.26 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
67.34 mg
Vitamina B6
0.24 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
7.68 mg
Tiamina
0.1 mg
Riboflavina
0.08 mg
Niacina
1.23 mg
Folato
18.87 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
6 g
Carbohidratos
7.7 g
Proteinas
3.5 g
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