Pizza Casera de 233 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
233 Kcal
🥑 Grasas:
7.9 g
🍞 Carbohidratos:
21.5 g
🍗 Proteínas:
20.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
1 cucharadita
1 rebanadas
2 rebanadas
1/3 pieza
Preparación
- Unta aceite sobre el pan árabe integral
- Coloca el jamón sobre el pan
- Añade el queso mozzarella sobre el jamón
- Corta el pimiento en tiras y distribúyelo por encima
- Corta la cebolla en rodajas y colócala sobre la mezcla
- Hornea hasta que el queso se derrita
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pizza Casera
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.85 g |
| Ácido ascorbico | 87.7 mg |
| Potasio | 407.5 mg |
| Calcio | 28.03 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.15 g |
| Hierro no hemático | 1.74 mg |
| Sodio | 718.8 mg |
| Carga Glicémica | 0.98 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.53 g |
| Selenio | 7.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.9 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 100.1 mg |
| Acido Fólico | 30.8 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.3 mg |
| Índice Glicémico | 61 |
| Fósforo | 169.14 mg |
| Vitamina B6 | 0.33 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 1.4 mg |
| Folato | 19.4 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.9 g |
| Carbohidratos | 21.5 g |
| Proteinas | 20.3 g |
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