Receta de pizza saludable de 195.5 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
195.5 Kcal
🥑 Grasas:
8.85 g
🍞 Carbohidratos:
12.4 g
🍗 Proteínas:
16.95 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Calentar a fuego lento un sartén y poner el pan árabe
- Agregar la salsa de tomate
- Rallar el queso mozarella y agregar arriba de la salsa de tomate
- Agregar la pechuga de pavo horneada en cuadritos
- Tapar el sartén y dejarlo por 5-10 minutos a que se gratine el queso. Servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pizza saludable
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.55 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 149.3 mg |
| Calcio | 183.95 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.52 g |
| Hierro no hemático | 0.64 mg |
| Sodio | 782.72 mg |
| Carga Glicémica | 0.98 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.64 g |
| Selenio | 13.5 mg |
| Grasas saturadas | 4.84 g |
| Colesterol | 41 mg |
| Vitamina A | 60.9 mg |
| Acido Fólico | 2.45 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.32 mg |
| Índice Glicémico | 61 |
| Fósforo | 233.7 mg |
| Vitamina B6 | 0.05 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.6 mg |
| Folato | 7.35 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.85 g |
| Carbohidratos | 12.4 g |
| Proteinas | 16.95 g |
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