Pizza saludable de 90.5 Kcal

Name: Pizza saludable
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: pechuga de pavo horneada; queso mozarella; pan árabe integral; salsa de tomate

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

90.5 Kcal

🥑 Grasas:

1.05 g

🍞 Carbohidratos:

11.6 g

🍗 Proteínas:

9.15 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pechuga de pavo horneada

2 rebanadas delgadas

Queso mozarella

Pan árabe integral

1/3 pieza

Salsa de tomate

Preparación

Calentar a fuego lento un sartén y poner el pan árabe
Agregar la salsa de tomate
Rallar el queso mozarella y agregar arriba de la salsa de tomate
Agregar la pechuga de pavo horneada en cuadritos
Tapar el sartén y dejarlo por 5-10 minutos a que se gratine el queso. Servir

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pizza saludable

Micronutrientes
Fibra	1.55 g
Ácido ascorbico	- mg
Potasio	122.7 mg
Calcio	7.15 mg
Grasas monoinsaturadas	0.22 g
Hierro no hemático	0.64 mg
Sodio	563.22 mg
Carga Glicémica	0.98
Grasas poliinsaturadas	0.37 g
Selenio	12.2 mg
Grasas saturadas	0.24 g
Colesterol	13.5 mg
Vitamina A	- mg
Acido Fólico	- mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.12 mg
Índice Glicémico	61
Fósforo	109.8 mg
Vitamina B6	0.05 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	0.07 mg
Riboflavina	0.02 mg
Niacina	0.6 mg
Folato	7.35 mcg
Zinc	- mg