Pizza saludable
195.5 Kcal
🔥 Calorías
8.85 g
🥑 Grasas
2.4 g
🥔 Carbohidratos
16.95 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
35.0 gramos
2 rebanadas delgadas
Libre
Preparación
1. Calentar a fuego lento un sartén y poner el pan árabe
2. Agregar la salsa de tomate
3. Rallar el queso mozarella y agregar arriba de la salsa de tomate
4. Agregar la pechuga de pavo horneada en cuadritos
5. Tapar el sartén y dejarlo por 5-10 minutos a que se gratine el queso. Servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pizza saludable
Micronutrientes
Fibra
1.554 g
Ácido ascorbico
- mg
Potasio
149.3 mg
Calcio
183.95 mg
Grasas monoinsaturadas
2.5235 g
Hierro no hemático
0.6426 mg
Sodio
782.72 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.6405 g
Selenio
13.5 mg
Grasas saturadas
4.8361 g
Colesterol
41 mg
Vitamina A
60.9 mg
Acido Fólico
2.45 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.32 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
233.7 mg
Vitamina B6
0.0546 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
0.0714 mg
Riboflavina
0.0168 mg
Niacina
0.5964 mg
Folato
7.35 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
8.85 g
Carbohidratos
2.4 g
Proteinas
16.95 g
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