Pizza saludable de 195.5 Kcal
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Pizza saludable de 195.5 Kcal

Pizza saludable de 195.5 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

195.5 Kcal

🥑 Grasas:

8.85 g

🥔 Carbohidratos:

2.4 g

🍗 Proteínas:

16.95 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 rebanadas delgadas buy ingredient
Salsa de tomate

Preparación

  1. Calentar a fuego lento un sartén y poner el pan árabe
  2. Agregar la salsa de tomate
  3. Rallar el queso mozarella y agregar arriba de la salsa de tomate
  4. Agregar la pechuga de pavo horneada en cuadritos
  5. Tapar el sartén y dejarlo por 5-10 minutos a que se gratine el queso. Servir

Tabla nutricional para Pizza saludable

Micronutrientes
Fibra 1.55 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 149.3 mg
Calcio 183.95 mg
Grasas monoinsaturadas 2.52 g
Hierro no hemático 0.64 mg
Sodio 782.72 mg
Carga Glicémica 0.98
Grasas poliinsaturadas 0.64 g
Selenio 13.5 mg
Grasas saturadas 4.84 g
Colesterol 41 mg
Vitamina A 60.9 mg
Acido Fólico 2.45 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.32 mg
Índice Glicémico 61
Fósforo 233.7 mg
Vitamina B6 0.05 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.02 mg
Niacina 0.6 mg
Folato 7.35 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.85 g
Carbohidratos 2.4 g
Proteinas 16.95 g

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