Pizza Toast de 230.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
230.2 Kcal
🥑 Grasas:
12.7 g
🍞 Carbohidratos:
19.1 g
🍗 Proteínas:
11.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/4 taza
30.0 gramos
1 cucharadita
1 pieza
Preparación
- Aplica aceite de oliva sobre el pan integral
- Extiende una capa de puré de tomate sobre el pan
- Añade trozos de queso oaxaca sobre el puré de tomate
- Tuesta en el horno hasta que el queso se funda
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pizza Toast
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.6 g |
| Ácido ascorbico | 6.6 mg |
| Potasio | 337.45 mg |
| Calcio | 170 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.09 g |
| Hierro no hemático | 2.13 mg |
| Sodio | 163.4 mg |
| Carga Glicémica | 10.27 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.83 g |
| Selenio | 1.1 mg |
| Grasas saturadas | 0.94 g |
| Colesterol | 25.8 mg |
| Vitamina A | 17.1 mg |
| Acido Fólico | 35.9 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 1 mg |
| Índice Glicémico | 158 |
| Fósforo | 82.25 mg |
| Vitamina B6 | 0.05 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.5 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 12.5 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.7 g |
| Carbohidratos | 19.1 g |
| Proteinas | 11.1 g |
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