


Poke Bowl Spicy de 396 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
396 Kcal
🥑 Grasas:
15.6 g
🍞 Carbohidratos:
34.2 g
🍗 Proteínas:
38.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Prepara el arroz integral y déjalo enfriar
- En un tazón grande, combina el atún escurrido con la crema batida, salsa soya y jugo de limón para un toque picante
- Incorpora los vegetales verdes y la verdolaga cruda, mezclando con cuidado
- Coloca el arroz en el fondo de un bowl y añade la mezcla de atún y vegetales por encima
- Decora con los quesos: cottage, mozzarella y un poco de queso amarillo rallado para dar textura y sabor
- Ajusta el sazón con sal, pimienta y chile en polvo al gusto
- Sirve frío y disfruta de tu poke bowl spicy
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