Pollo a la plancha con aguacate de 175 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
175 Kcal
🥑 Grasas:
6.2 g
🍞 Carbohidratos:
19 g
🍗 Proteínas:
11.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
30.0 gramos
1/3 pieza
1/3 taza
Sal y pimienta
Preparación
- Sazona la pechuga de pollo con sal y pimienta al gusto
- Cocina la pechuga en una plancha hasta que esté bien cocida
- Mezcla las verduras picadas con la pasta integral cocida
- Sirve el pollo junto con la mezcla de pasta y verduras
- Añade aguacate al gusto
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo a la plancha con aguacate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.6 g |
| Ácido ascorbico | 3.97 mg |
| Potasio | 342.38 mg |
| Calcio | 13.86 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.55 g |
| Hierro no hemático | 1.26 mg |
| Sodio | 25.4 mg |
| Carga Glicémica | 6.84 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.81 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.96 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 118.52 mg |
| Acido Fólico | 32.06 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 65 |
| Fósforo | 110.25 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.2 g |
| Carbohidratos | 19 g |
| Proteinas | 11.5 g |
Quizás te pueda interesar
Tortitas de arroz con crema y plátano
Tostadas de pimientos y requesón
Bowl de yogurt y palomitas
Huevos a la mexicana
Huevos con Nopal y Queso
Salmón en papel aluminio
Tacos de asada
Batido y sándwich
Tortilla de Huevo y Verdolaga
Pollo con salsa de maní
Sándwich saludable
Nopales con arrachera
Error message