


Pollo a la plancha con ensalada y lentejas de 318.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
318.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.8 g
🍞 Carbohidratos:
46.7 g
🍗 Proteínas:
20.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta el nopal en tiras y mézclalo con jitomate y cebolla picados
- Agrega aceite de oliva a la ensalada de nopales y mezcla bien
- Cocina la pechuga de pollo a la plancha con un chorrito de aceite de oliva
- Prepara la sopa de lentejas licuando medio jitomate con un diente de ajo y un poco de sal yodada
- Sirve el pollo acompañado de la ensalada y la sopa de lentejas
- Disfruta con tortillas de maíz
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