


Pollo al horno con limón de 303.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
303.2 Kcal
🥑 Grasas:
8.3 g
🍞 Carbohidratos:
36.9 g
🍗 Proteínas:
19.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Precalienta el horno a 250 grados Celsius
- En un bol, combina el aceite de oliva, el ajo picado, el jugo de dos limones, la mostaza dijon, la miel, las hierbas italianas, el tomillo, la pimienta negra y la sal
- Sumerge las pechugas y muslos de pollo en la mezcla para marinar
- Coloca el pollo en una bandeja para hornear y cocina por 20 minutos
- Sirve el pollo sobre una base de arroz integral cocido
- Acompaña con sopa de verduras y mandarinas
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