


Pollo asado con brócoli y ejotes de 190.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
190.2 Kcal
🥑 Grasas:
7.7 g
🍞 Carbohidratos:
22.5 g
🍗 Proteínas:
12.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Precalienta el horno
- Corta la pechuga de pollo en trozos
- Combina el pollo con aceite de oliva, sal, pimienta y ajo
- Distribuye el pollo en una bandeja para hornear
- Añade el brócoli cocido y los ejotes cocidos a la bandeja
- Rocía un poco más de aceite de oliva sobre las verduras
- Hornea hasta que el pollo esté bien cocido y dorado
- Acompaña con galletas
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