Pollo con crema de cilantro de 165 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
165 Kcal
🥑 Grasas:
7.2 g
🍞 Carbohidratos:
19.8 g
🍗 Proteínas:
11.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 cucharada
30.0 gramos
1/4 taza
Cilantro
Preparación
- Corta la pechuga de pollo en cubos
- Dora el pollo en una sartén
- Añade la crema y cilantro picado, mezclando bien
- Agrega el mix de vegetales verdes y cocina hasta que estén suaves
- Sirve el pollo en crema sobre el arroz cocido
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo con crema de cilantro
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.7 g |
| Ácido ascorbico | 33.7 mg |
| Potasio | 752.01 mg |
| Calcio | 123.8 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.16 g |
| Hierro no hemático | 4 mg |
| Sodio | 115.2 mg |
| Carga Glicémica | 8.51 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.34 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 2.33 g |
| Colesterol | 28.1 mg |
| Vitamina A | 565.2 mg |
| Acido Fólico | 260 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 64 |
| Fósforo | 134.91 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 232.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.2 g |
| Carbohidratos | 19.8 g |
| Proteinas | 11.5 g |
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