Pollo con nopal de 160 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
160 Kcal
🥑 Grasas:
5.67 g
🍞 Carbohidratos:
18.19 g
🍗 Proteínas:
10.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
30.0 gramos
1 cucharadita
1/4 taza
Sal
Ajo finamente picado
Preparación
- Corta la pechuga de pollo en cubos
- Calienta aceite en una sartén
- Añade el ajo picado y sofríe hasta dorar
- Incorpora el pollo y cocina hasta que esté dorado
- Agrega el nopal cocido y mezcla bien
- Añade sal al gusto
- Sirve el pollo con nopal sobre el arroz cocido
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo con nopal
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.3 g |
| Ácido ascorbico | 7.9 mg |
| Potasio | 362.7 mg |
| Calcio | 249 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.16 g |
| Hierro no hemático | 1.44 mg |
| Sodio | 50.4 mg |
| Carga Glicémica | 9.24 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.17 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.17 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 35.18 mg |
| Acido Fólico | 31.67 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 79 |
| Fósforo | 100.11 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.67 g |
| Carbohidratos | 18.19 g |
| Proteinas | 10.1 g |
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