Pollo hawaiano de 241 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
241 Kcal
🥑 Grasas:
5.9 g
🍞 Carbohidratos:
37.3 g
🍗 Proteínas:
10.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3/4 taza
30.0 gramos
1 cucharadita
1 pieza
1/2 taza
1/4 taza
Preparación
- Trocea la pechuga de pollo
- Corta la cebolla en rodajas finas
- Pica la calabacita en cubos
- Desmenuza la piña en trozos
- Calienta aceite en una sartén
- Agrega el pollo y cocina hasta que esté dorado
- Incorpora la cebolla y la calabacita, y cocina hasta que estén tiernas
- Añade la piña y mezcla bien
- Sirve el pollo hawaiano acompañado de arroz cocido y té sin azúcar
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo hawaiano
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.9 g |
| Ácido ascorbico | 37.3 mg |
| Potasio | 485.6 mg |
| Calcio | 55.81 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.18 g |
| Hierro no hemático | 2.5 mg |
| Sodio | 28.35 mg |
| Carga Glicémica | 18.58 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.21 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.19 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 17.1 mg |
| Acido Fólico | 63.7 mg |
| Azúcar | 12.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 138 |
| Fósforo | 138.35 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 14.88 mg |
| Tiamina | 0.17 mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 1.26 mg |
| Folato | 24.09 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.9 g |
| Carbohidratos | 37.3 g |
| Proteinas | 10.9 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada Thai con quinoa
Torta de pierna con agua de lima
Galletas con ensalada de atún
Ensalada de queso panela con durazno
Tacos de arrachera con hummus
Ensalada de arroz y camote
Ensalada de chícharos
Sandwich de atún con hummus
Baguette de ensalada Waldorf
Tostadas de ceviche de camarón
Croquetas de calabacita
Bowl de smoothie de tofu
Error message