Prote con frutas de 455 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
455 Kcal
🥑 Grasas:
11.4 g
🍞 Carbohidratos:
79.5 g
🍗 Proteínas:
16.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
10 piezas
1/2 pieza
1 taza
1 pieza
1/3 taza
5 piezas
Agua
Preparación
- Licuar todos los ingredientes
- Disfrutar
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Prote con frutas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.96 g |
| Ácido ascorbico | 11 mg |
| Potasio | 430.36 mg |
| Calcio | 326.8 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.69 g |
| Hierro no hemático | 1.99 mg |
| Sodio | 229.46 mg |
| Carga Glicémica | 34.11 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.81 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.65 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 40.95 mg |
| Acido Fólico | 31.42 mg |
| Azúcar | 41.2 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 256 |
| Fósforo | 118.36 mg |
| Vitamina B6 | 0.24 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 19.9 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.5 mg |
| Folato | 13.98 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.4 g |
| Carbohidratos | 79.5 g |
| Proteinas | 16.7 g |
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