


Pudding de chía con frutas de 382 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
382 Kcal
🥑 Grasas:
19.9 g
🍞 Carbohidratos:
43.3 g
🍗 Proteínas:
18.14 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Combina la avena en hojuela cruda con la semilla de chía y agua
- Deja que la mezcla repose varias horas o toda la noche
- Corta el banano en rodajas y reserva
- Vierte la mezcla de chía en un recipiente
- Añade el requesón sobre la mezcla de chía
- Decora con las fresas rebanadas y las rodajas de banano
- Espolvorea con pepitoria y sirve
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