


Quesadilla de Huevo y Ejote de 257.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
257.2 Kcal
🥑 Grasas:
14.4 g
🍞 Carbohidratos:
19.6 g
🍗 Proteínas:
15.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Bate los huevos en un tazón hasta que estén bien mezclados
- Añade los ejotes cocidos a los huevos batidos y mezcla bien
- Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén
- Vierte la mezcla de huevo y ejote en la sartén y cocina hasta que los huevos estén completamente cocidos
- Coloca una tortilla de maíz en la sartén y añade queso oaxaca encima
- Agrega la mezcla de huevo revuelto con ejote sobre el queso
- Cocina hasta que el queso se derrita y la tortilla esté dorada
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