


Quesadilla fresca de 361 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
361 Kcal
🥑 Grasas:
11.2 g
🍞 Carbohidratos:
57.5 g
🍗 Proteínas:
15.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Calienta una sartén y coloca la tortilla de harina, dórala por ambos lados y agrega el queso Oaxaca
- Añade rodajas de jitomate y dobla la tortilla, retira del fuego cuando el queso esté fundido
- Lava bien la lechuga y córtala, luego incorpora el pepino en rodajas
- Pela el kiwi y la naranja, separa la naranja en gajos y mezcla con rebanadas de aguacate en la ensalada
- Sirve la quesadilla junto a la ensalada
- ¡Disfruta!
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