


Quesadillas con Chayote de 255 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
255 Kcal
🥑 Grasas:
9.5 g
🍞 Carbohidratos:
34.1 g
🍗 Proteínas:
12 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta el chayote en tiras y cocínalo al vapor hasta que esté suave
- Calienta las tortillas de maíz en un comal
- Coloca queso oaxaca light en el centro de cada tortilla y dóblalas por la mitad
- Cocina las quesadillas en el comal hasta que el queso se derrita
- Sirve las quesadillas junto con el chayote al vapor
- Añade cilantro fresco picado y rodajas de aguacate
- Exprime limón sobre el chayote
- Acompaña con el melón picado
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