


Quesadillas con pico de gallo de 337 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
337 Kcal
🥑 Grasas:
11.3 g
🍞 Carbohidratos:
34.3 g
🍗 Proteínas:
25.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lava los jitomates y corta el aguacate en cubos pequeños
- Mezcla el jitomate, aguacate, cebolla, jugo de limón y chile al gusto para hacer el pico de gallo
- Coloca el queso panela y el jamón sobre la tortilla de maíz
- Dobla la tortilla por la mitad
- Cocina la quesadilla hasta que esté dorada al gusto sin añadir aceite
- Agrega el pico de gallo en cada quesadilla
- Acompaña con 1/2 taza de leche descremada
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