


Quesadillas de Champiñones de 249.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
249.2 Kcal
🥑 Grasas:
9.31 g
🍞 Carbohidratos:
33.5 g
🍗 Proteínas:
11.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lava y corta los champiñones en rodajas finas
- Calienta una sartén con un chorrito de aceite de oliva
- Incorpora los champiñones y una pizca de sal yodada, y cocina hasta que estén suaves
- Coloca una tortilla de maíz en la sartén, añade queso panela y los champiñones ya cocidos
- Cubre con otra tortilla y cocina hasta que el queso se derrita
- Sirve las quesadillas calientes acompañadas de guayabas frescas
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