


Quesadillas de espinaca y nopal de 232 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
232 Kcal
🥑 Grasas:
12.57 g
🍞 Carbohidratos:
25.79 g
🍗 Proteínas:
15.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lava y corta la espinaca y el nopal en trozos pequeños
- En una sartén con un poco de aceite, saltea las verduras por unos minutos
- Coloca la mezcla sobre las tortillas y agrega el queso Oaxaca
- Dobla las tortillas y cocina hasta que el queso se derrita
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