


Quesadillas de pavo de 387.5 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
387.5 Kcal
🥑 Grasas:
16.85 g
🍞 Carbohidratos:
46.5 g
🍗 Proteínas:
24.05 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Calienta las tortillas de maíz hasta que estén suaves
- Coloca el queso y la pechuga de pavo sobre la tortilla y calienta un poco más
- Agrega la espinaca picada y las rebanadas de aguacate dentro de la quesadilla
- Cocina los jitomates en agua hasta que estén tiernos y luego mezcla con el orégano, la cebolla, el ajo y sal al gusto en la licuadora
- Sirve las quesadillas con la salsa, los frijoles refritos y el melón picado como postre
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