


Quesadillas de queso de 230 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
230 Kcal
🥑 Grasas:
12.81 g
🍞 Carbohidratos:
24 g
🍗 Proteínas:
16.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Pon una tortilla de maíz en una sartén
- Agrega el queso, las espinacas y los champiñones
- Dobla la tortilla a la mitad
- Cocina hasta que esté dorada
Error message