


Quesadillas y yogurt con manzana de 300 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
300 Kcal
🥑 Grasas:
7.58 g
🍞 Carbohidratos:
44.8 g
🍗 Proteínas:
26.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Mezcla el yogurt griego con el chile serrano picado
- Incorpora la pechuga de pollo a la mezcla
- Calienta la tortilla de maíz
- Coloca en el centro de la tortilla una capa de espinaca y otra de germen de alfalfa
- Agrega la mezcla de pollo y yogurt encima
- Sazona con sal y pimienta al gusto
- Sirve con manzana fresca en rodajas
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