Refresco de papaya y pepino de 137 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
137 Kcal
🥑 Grasas:
5.8 g
🍞 Carbohidratos:
19.3 g
🍗 Proteínas:
4.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
2 cucharadas
1 taza
Stevia
Agua
Preparación
- Pela la papaya y quita las semillas
- Coloca la papaya en la licuadora junto con agua fría y hielo al gusto
- Incorpora las semillas de chía y la stevia si lo deseas
- Licúa hasta que la mezcla esté homogénea
- Sirve y disfruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Refresco de papaya y pepino
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.5 g |
| Ácido ascorbico | 2.9 mg |
| Potasio | 229.46 mg |
| Calcio | 22.88 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.88 g |
| Hierro no hemático | 1.16 mg |
| Sodio | 13.7 mg |
| Carga Glicémica | 0.59 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.36 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.21 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 5.2 mg |
| Acido Fólico | 13.96 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 16 |
| Fósforo | 114 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.8 g |
| Carbohidratos | 19.3 g |
| Proteinas | 4.8 g |
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